【影片】疗伤止痛、消除记忆、预演未来...人为什幺要作梦?七

2020-06-13 188人围观 ,发现21个评论
编按:

说到梦境,你会想到酷爱解梦的精神分析大师佛洛伊德(Sigmund Freud),还是令人久久难以自拔的科幻大片《全面启动》?到底为什幺人会作梦?让我们一同来看TED-ED统整的七种假说。

公元前3000年,美索不达米亚诸王在蜡板上,记录并解读他们的梦。自那时起,人们开始追寻作梦的源头。即使现今仍没有明确的答案,但仍有几项有趣的理论存在在现今社会中。

假设一、人在梦里实现内心深处的愿望

提到解梦大师,必会有精神分析学始祖佛洛依德的存在。针对梦境,佛洛依德曾表示:「梦是一种在现实中实现不了和受压抑愿望的满足」他认为我们从梦中醒来还记得的事情,是我们在无意识情况下原始想法、慾望和冲动累积起来的表现。佛洛伊德相信藉由了解自身梦境,心中因无意识压抑,所衍生的心理问题便能获得解决。

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2010年有研究人员做了实验,让一群受试者挑战複杂的3D立体迷宫两次。结果发现,第二次闯关前「小睡片刻且梦见迷宫」的人,比起「没睡觉但思考过迷宫走法」或「小睡片刻但并未梦见迷宫」的人,表现好10倍以上。研究人员认为,有些记忆处理过程只在我们睡着时才会发生,而梦正是这些过程发生的讯号。

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除了上述两项理论,1983年的神经生物学理论「反向学习」,也被影片归纳与梦境相关。人类在活动中,大脑约有1000兆个神经连结产生,在我们睡眠的做梦期间(快速动眼期,REM),大脑新皮质会回顾这些神经连结,捨弃非必须的连结。如果没有在梦境中排除记忆,脑里可能会充斥无用的连结,可能会干扰清醒时的思考。

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另外一则有关梦的假说:「持续活化理论」(continual activation theory),则认为睡眠时脑部在产生长期记忆。但因为从外部接收的资讯大幅减少,大脑会自动促发记忆储存区产生资讯,编织出一段梦境。换句话说,梦可能是大脑开启的一个随机萤幕保护程式,因为脑部运作不会完全关闭。

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再者,睡眠时,我们有时会做恶梦;而梦中包含危险及有威胁情况是很正常的。「原始本能预演理论」认为,梦的内容对于它的目的是很重要的,例如我们在梦中被熊追杀,或是在山谷中对抗忍者,培养我们在梦中打斗或跳跑的直觉。不过有些梦不完全是不愉快的,例如梦见心中的理想情人,也可以给人的「生殖本能」一些练习。

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脑中的压力神经传导物质,在睡眠中的快速动眼期(REM)比较不活跃,甚至在创伤经验的梦中也是如此,这让研究员提出下列理论:作梦的原因之一建立在痛苦心理的复原上。梦会以较轻的心理压力来回顾受创事件,给人一个更清楚的视角,来增强用更健康的方法处理这些事件的能力。患有特定情绪失调及创伤后压力症候群(PTSD)的人,常有睡眠上的困难。科学家相信,缺少梦境可能是他们得病的一个重要因素。

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不受于现实和惯例逻辑的原则,在梦中人的心智可以创造无数个的情境帮助了解问题,制定清醒时无法思考的解决办法。着名美国作家约翰·史坦贝克称它为「睡眠委员会」;这也是着名的化学家奥古斯丁·凯库勒,发现苯分子结构的途径。而这个理由也是我们有时说找到解决问题的最佳办法,「睡个觉,想一想」。

而这些只是一部分较着名的理论,随着科技发展,可能有一天我们会发现作梦的决定性理由。下次作梦时,不妨试着回想这些假设,看看你的梦境究竟属于哪一种。

实习编辑:郭佩凌

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